Da mie mi-a placut teoria lui d`Adamo, mai ales ca am vazut si rezultatele obtinute de o buna cunostinta de a mea. In prezent a ajuns sa poarte masura 46, in primavara purtand 50. Se simte perfect, nu mai are durerile de cap de care suferea.
Am descoperit, ca majoritatea produselor, care imi sunt contraindicate, nici nu le suport, sau imi sunt indiferente. Sunt vreo 2-3 la care-mi pare rau sa renunt, dar nu inseamna ca nu am dreptul sa le mananc niciodata.
In alimentatie, dupa d`Adamo, exista trei reguli de baza:
- sa mananci conform sezonului, ca exemplu sa nu faci abuz de capsuni iarna,
- sa te stradui sa mananci produse, care cresc in zona climaterica din care faci parte (alege caisele si nu ananasii),
- increde-te in propriul instinct in alegerea hranei, necesare organismului tau.
In general, teoria aceasta nu e pentru a slabi, ci pentru a te simti bine.